{"product_id":"retraite-meditative","title":"Stage yoga \u0026 harmonie intérieure : Pyrénées","description":"\u003cp\u003eBeaucens Haute Pyrénées\u003cbr\u003e( à 15 kms de Lourdes)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eYOGA, MEDITATION  et Nutrition fonctionnelle\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Pour prendre votre vie en main, quelque soit votre environnement\u003cbr\u003e• Reprendre le contrôle sur votre mental votre corps et votre sante\u003cbr\u003e• Pour apprendre à mieux gérer les conflits engendrés par un niveau de stress trop\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eimportant\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Pour maîtriser votre communication en toute situation\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e*Des solutions physiques : apprentissage du contrôle de la respiration et de la détente musculaire (yoga,\u003cbr\u003eméditation.)\u003cbr\u003e* Des solutions psychologiques et comportementales : travailler sur ses émotions de manière à apaiser ses\u003cbr\u003erelations interpersonnelles ; savoir gérer l’énervement, la frustration, la déception, exprimer ses émotions.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDates du 19 au 25 septembre 26\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePoints forts du programme :\u003cbr\u003eMéditation\u003cbr\u003ePNL\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDeux séances privés \/personne\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eConnaissances sur l’Ayurvéda et Recommandations diététiques\u003cbr\u003eYin Yoga et Yoga en mouvements ( adapté à chacun)\u003cbr\u003ePrix du séminaire hébergement et enseignements 850€\u003cbr\u003ePlus de détails :  Contact  Christine 0767072682  \u003cbr\u003e  Réservations avant le 15 aout 2026\u003cbr\u003e (maximum 6 personnes)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eProgramme\u003cbr\u003eD1 (Samedi 19 septembre) : Arrivée au lieu de résidence : arrivée entre 15h et 18h\u003cbr\u003eInstallation dans les chambres\u003cbr\u003e17h00 : temps d’introduction et d’échange. Attentes de chacun\u003cbr\u003e18h00-19h00 : YIN Yoga\u003cbr\u003e19h : Courte méditation\u003cbr\u003e19h30 : dîner\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eProgramme de la journée : D2-\u003cbr\u003e6h30-7 :30 Yoga : apprentissage d’une série de postures fixes ( afin que vous puissiez continuer ensuite)\u003cbr\u003e7 :30 à 8 :00 Am : pranayama\u003cbr\u003e8:15 a 9 h15:PDJ\u003cbr\u003e9:30 to 12:30 – savoir : Notre cerveau, notre corps, interaction et mécanismes\u003cbr\u003e12:30 to 13h30 : Déjeuner\u003cbr\u003e14h30-17h00 : Dresser la carte de votre propre être ( système corps\/esprit) ses ressources,\u003cbr\u003eses motivations, ses points faibles\u003cbr\u003e17h45 -19h00 : YIN Yoga\u003cbr\u003e19h : méditation (optionnel)\u003cbr\u003eProgramme de la journée : D3-\u003cbr\u003e6h30-7 :30 Yoga : apprentissage d’une série de postures fixes\u003cbr\u003e7 :30à 8 :00 Am : pranayama\u003cbr\u003e8:15 a 9h15:PDJ\u003cbr\u003e9:30 to 12:30 – : Obstacles à la pleine santé et l’harmonie avec soi-même-\u003cbr\u003eDéfinir un objectif\u003cbr\u003e12:30 to 13h30 : Déjeuner\u003cbr\u003e14h30-16h30 : Initiation à l’Ayurveda\u003cbr\u003e17h45 -19h00 : Yin Yoga\u003cbr\u003e19h : méditation (optionnel)\u003cbr\u003eProgramme de la journée : D4-\u003cbr\u003e6h30-7 :30 Yoga : apprentissage d’une série de postures fixes\u003cbr\u003e7 :30à 8 :00 Am : pranayama\u003cbr\u003e8:15 a 9h15:PDJ\u003cbr\u003e9:30 to 12:30 – ancres, ressources- Cartographier\u003cbr\u003e12:30 to 13h30 : Déjeuner\u003cbr\u003e14h30-17h00 : balade- Avec conscience\u003cbr\u003e17h45 -19h00 : Yoga Nidra\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eProgramme de la journée : D5\u003cbr\u003e6h30-7 :30 Yoga : apprentissage d’une série de postures fixes\u003cbr\u003e7 :30à 8 :00 Am : pranayama\u003cbr\u003e8:15 a 9h15:PDJ\u003cbr\u003e9:30 to 12:30 – Définir sa pleine santé physique, psychique et émotionnelle. Comment la\u003cbr\u003emaintenir.\u003cbr\u003e12:30 to 13h30 : Déjeuner\u003cbr\u003e14h30-16h30 : Ayurveda et Nutrition Fonctionnelle\u003cbr\u003e17h45 -19h00 : YIN Yoga\u003cbr\u003e19h : méditation (optionnel)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eProgramme de la journée : D6\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e6h30-7 :30 Yoga : apprentissage d’une série de postures fixes\u003cbr\u003e7 :30à 8 :00 Am : pranayama\u003cbr\u003e8:15 a 9h15:PDJ\u003cbr\u003e9:30 to 12:30 – développer sa conscience : Tatraka exercice et Méditation de pleine\u003cbr\u003econscience.\u003cbr\u003e12:30 to 13h30 : Déjeuner\u003cbr\u003e14h30-16h30 : balade avec conscience\u003cbr\u003e17h45 -19h00 : YIN Yoga\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eD7 : Départ après le petit déjeuner\u003cbr\u003eMatériel : ce que vous devez amener\u003cbr\u003eVotre tapis de yoga.\u003cbr\u003eVotre coussin de méditation si vous avez l’habitude de méditer\u003cbr\u003eDes vêtements confortables pour le yoga\u003cbr\u003eDes baskets pour les balades\u003cbr\u003eEt une petite polaire pour le soir\u003cbr\u003ePrix : 850 euros pour 6 nuits. (Inclus hébergement en chambre double et repas végétariens)\u003cbr\u003eSi vous désirez partir le Jour 6 après le déjeuner : le prix sera de 800 euros ( 5 nuits).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eInfos supplémentaires\u003cbr\u003eÀ propos de Christine\u003cbr\u003eChristine est née en France en 1967. Après avoir obtenu son diplôme d'infirmière en 1988, elle\u003cbr\u003ea commencé à exercer cette profession et a rapidement entrepris un pèlerinage en Inde, à la\u003cbr\u003erecherche du sens de la vie, à travers l'Himalaya, dès septembre 2012.\u003cbr\u003eDans sa quête du sens de la vie, Christine a traversé l'Himalaya à cheval, de Katmandou à\u003cbr\u003eSrinagar. Et effectué d’autres périples, notamment en Chine et au Tibet .\u003cbr\u003eElle a fondé plusieurs centre de yoga et de bien-être , un en Nouvelle Calédonie en 2010, et\u003cbr\u003eun en Inde a Auroville en 2015\u003cbr\u003eElle a plus de Vingt ans d’expérience en\u003cbr\u003eAshtanga Yoga, Hatha Yoga et Yoga thérapeutique.\u003cbr\u003ePraticien et thérapeute certifié en PNL.\u003cbr\u003ePsychothérapeute certifié.\u003cbr\u003eHypnothérapeute certifié.\u003cbr\u003eThérapeute en régression certifié.\u003cbr\u003eEt depuis 2017 elle offre des séminaires pluridisciplinaire avec comme objectif : vous offrir des\u003cbr\u003eoutils qui permettront d’être maitre de votre vie, de votre esprit, de développer votre bonne\u003cbr\u003esanté et votre conscience\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA propos de Stéphanie.\u003cbr\u003eStéphanie est née en 1962 en Allemagne. \u003cbr\u003eMembre et Présidente de la Fédération Française de Yoga, Stéphanie enseigne les techniques de\u003cbr\u003eYoga et les techniques Psycho-corporelles auprès des particuliers, en milieu associatif et en\u003cbr\u003eentreprises depuis 1984.\u003cbr\u003eInitiée en Inde par Swami Niranjananda de la Bihar School of Yoga, Stéphanie continue à se former\u003cbr\u003erégulièrement afin d'offrir un enseignement enrichi depuis 40 ans de pratiques.\u003cbr\u003eElle s'est spécialisée en Marma Yoga et Yoga Nidra, issus de l'Ayurveda et du Tantrisme Shivaiste du\u003cbr\u003eCachemire.\u003cbr\u003eFondatrice de l'Institut Français de Formation d'Enseignants de Yoga, elle propose une formation sur\u003cbr\u003e3 ans aux personnes désireuses à leur tour de partager leur enthousiasme pour cette discipline\u003cbr\u003emillénaire.\u003cbr\u003eDiplômée de l'Université Paris 8\u003cbr\u003eMaîtrise de Psychopathologie Clinique et Psychothérapie\u003cbr\u003eDiplômée de l'Institut Michel Montaigne \u003cbr\u003eThérapeute du couple et de la famille, approche systémique\u003cbr\u003eDiplômée de l'Académie internationale des Sciences de l'Homme\u003cbr\u003eNaturopathe, Iridologue, Psycho-Conseil\u003c\/p\u003e","brand":"Auroville holistique","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57602684322175,"sku":null,"price":850.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1007\/5032\/8191\/files\/yoga.jpg?v=1782732354","url":"https:\/\/www.holistiqueyogaetbienetre.com\/products\/retraite-meditative","provider":"Holistic wellbeing","version":"1.0","type":"link"}